اهمیت سلامتی را می توان از دیدگاه های مختلف مشاهده کرد. در این مقاله، حقایق مختلفی در باره این که چرا سالم بودن اهمیت دارد، نشان داده شده است.
هنگامی که راجع به سلامتی صحبت می‌کنیم، این مسئله فقط در مورد بدن سالم نیست، بلکه در مورد سلامتی روانی کامل نیز می باشد. سلامتی خوب می تواند به عنوان شرایطی توضیح داده شود که هم بدن و هم ذهن به درستی عمل می کنند. دلایل اصلی پشت شرایط سلامتی ضعیف، بیماری ها، رژیم غذایی نامناسب، آسیب، استرس روانی، عدم بهداشت، شیوه زندگی ناسالم و مانند آن می باشند. در طول چند سال گذشته، شیوه زندگی ما تغییر کرده است و اغلب ما اهمیت زندگی سالم را در زندگی به طرق مختلف نادیده می گیریم.
چرا سلامتی برای ما حائز اهمیت می باشد؟
زندگی سالم دارای مزایایی می باشد. بدن شما از اَشکال مختلف اختلالات، رهایی پیدا می کند و در نتیجه، زندگی طولانی تری خواهید داشت. می توانید بدون هیچ گونه درد، رنج و یا ناراحتی به زندگی خود ادامه دهید. در هر قلمرویی از زندگی خود، قادر به انجام دادن بهترین توانایی های خود می باشید. انجام یک کار بسیار عالی به شما کمک می کند تا یکی از اعضای با ارزش جامعه سالم خود باشید. علاوه بر این، وقتی از نظر جسمانی متناسب باشید، این انعکاس بر روی صورت شما به چشم می خورد. بنابراین، شما جذاب به نظر می رسید و در مورد خودتان احساس خوبی پیدا می-کنید! اگر بدنی متناسب داشته باشید، حتی بعد از این که سن شما افزایش پیدا می کند، می توانید از لحاظ جسمی به سمت یک زندگی فعال سوق داده شوید. دلیل آن این است که بدن می تواند فرسودگی عادی را که به افزایش سن سریع مرتبط می شود را التیام بخشد. به طور خلاصه، سلامتی و تندرستی، در کیفیت کلی زندگی شما، پیشرفتی مؤثر را به ارمغان می آورد.
چرا سلامتی در محیط کار حائز اهمیت می باشد؟
به عنوان یک کارمند، شما باید هم در محل کار خود و هم در خانه مراقب سلامتی خود باشید. این کار باعث می شود شما خود را پر انرژی تر احساس کنید و شما را قادر خواهد ساخت تا هم وظایف ساده و هم سنگین خود را بدون این که به خودتان بیش از حد فشار وارد آورید، به خوبی انجام دهید. همان طور که ذهن و بدن شما از لحاظ فشار کاری و استرس های روانی رهایی پیدا می کند، می توانید کارهای روزانه خود را در محل کارتان با نگرشی مثبت اداره کنید. شما احساس می کنید برای تمام کردن کاری که در دستتان دارید انگیزه پیدا کرده اید و برای کار کردن روی تعداد بیش تری از امور علاقه پیدا کرده اید. ذهن شما یک تمایل طبیعی برای تمرکز کردن بر روی جنبه های مثبت ایجاد کرده است و خیلی خود را برای جنبه های منفی نگران نمی کند. مهم تر از همه این که، در پایان روز، می توانید خوب بخوابید و روز بعد خود را با بدن درد، درد مفاصل و یا ناراحتی معده شروع نکنید. در نتیجه، بیش از حد به مرخصی پزشکی نیاز پیدا نخواهید کرد و در پایان ماه بدون هیچ کسر پولی، حقوق خود را به طور کامل دریافت خواهید کرد!
سلامتی خوب تأثیرات مثبتی بر روی بهره وری کارمندان دارد. بنابراین، یک سازمان باید در سرتاسر سیاست هایش، از پیش، به مراقبت های سلامتی کارمندان خود اهمیت دهد. وقتی که سازمانی به سلامتی و تندرسی کارمندان خود، علاقه نشان دهد، آن ها نیز به نوبه خود احساس مسئولیت و وفاداری بیش تری نسبت به سازمان خود پیدا می کنند. این کار، ابقاء کارمندان را توسعه خواهد داد و موجب کاهش غیبت آن ها می شود و همچنین موجب کاهش هزینه های مراقبت های سلامتی شرکت نیز خواهد شد
چرا سلامتی کودکان حائز اهمیت می باشد؟
سالم ماندن برای رشد مناسب و پیشرفت ذهنی و جسمی کودکان امری حیاتی می باشد. کودکان برای صرف کردن تمام روز در مدرسه به انرژی کافی نیاز دارند. آن ها باید در کلاس درس تمرکز داشته باشند و در فعالیت هایی در این زمینه به طور کامل مشارکت داشته باشند. به این منظور، آن ها به تغذیه مناسب نیاز دارند که شامل کربوهیدرات ها، پروتئین، کلسیم، مواد معدنی و امثال آن می باشد. امروزه، بسیاری از والدین دانش پایه ای از مواد غذایی و مسائل مربوط به سلامتی دارند. به هر حال، آن ها اغلب این مسئله را که هر کودکی باید هر ماه به طور منظم توسط پزشک معاینه شود را درک نمی کنند. این کار به آن ها کمک می کند تا از کارشناسان یاد بگیرند آیا رشد کودک از نظر قد و وزن مناسب است یا خیر؟. والدین همچنین باید کودک خود را به طور منظم، برای معاینه دندان و معاینه چشم نزد متخصص ببرند. حتی اگر رفتار کودک باید به دقت کنترل شود. به این ترتیب می توان از بروز مشکلات عمده سلامتی در آینده ممانعت به عمل آورد.
امید است درک کرده باشید چرا سلامتی برای هر فردی اعم از جوان یا پیر، حائز اهمیت می باشد. این مسئله در عملکرد کلی و بهره وری شما تأثیر بسیار زیادی دارد. به عبارت دیگر، شما کنترل بهتری بر زندگی خود خواهید داشت. برای داشتن یک زندگی سالم، یک زندگی منظم ضروری می باشد. باید مواد غذایی مغذی بخورید و به طور منظم ورزش کنید. از عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن و نوشیدنی های مضر، دور بمانید. همچنین سالم نگاه داشتن ذهن به وسیله پرورش افکار درست و مدیریت استرس مناسب، امری ضروری می باشد.